中脈淨化禪修

Sushumna，中脈，是主要的 nāḍī（梵文，字面意思：'管'，'管道'）之一，重要的生命能量流經身體。在冥想中，我們通過觀察和調節呼吸來練習一個通暢的中脈的深呼吸。